Você sente que a timidez está limitando sua vida social, acadêmica ou profissional? A timidez pode ser um traço natural, mas quando se torna um obstáculo para suas relações e desenvolvimento pessoal, é possível aprender a manejá-la de forma mais saudável.

No grupo "Falando de Timidez", utilizamos a ciência da Análise do Comportamento – Terapia Analítica Comportamental para compreender e modificar os padrões de comportamento que mantêm a timidez excessiva. O objetivo não é eliminar a timidez, mas ajudar você a desenvolver habilidades sociais e emocionais para lidar melhor com diferentes contextos e desafios da vida.

Como funciona?

✔ Encontros presenciais em Brasília-DF - 12 encontros
✔ Dois grupos:
    Adolescentes – voltado para jovens que enfrentam desafios na escola, amizades e interações sociais ( podendo ser realizado na escola) 

    Adultos – focado em dificuldades no trabalho, relacionamentos e comunicação social.

✔ Ambiente seguro e acolhedor para compartilhar experiências e desenvolver estratégias eficazes.
✔ Técnicas baseadas na Análise do Comportamento, com exercícios práticos para o dia a dia.

Benefícios do Grupo

✅ Redução do medo de julgamento e ansiedade social
✅ Melhoria na comunicação e expressão de pensamentos e sentimentos
✅ Maior confiança para interações sociais e profissionais
✅ Desenvolvimento de estratégias práticas para enfrentar desafios

Se você quer aprender a lidar melhor com sua timidez e construir relações mais seguras e autênticas, venha participar do "Falando de Timidez".

Local: Brasília-DF
Inscrições abertas!

Para mais informações e inscrições, entre em contato.